config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

Empathy Health Tech

Oreo

ပြန်လည်ရယူရန်အတွက် Ultimate Sobriety App
Sober Sidekick ဖြင့် အကြီးဆုံး virtual recovery အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပူးပေါင်းပါ။ ဤအလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် သိက္ခာရှိခြင်းအက်ပ်က သင့်အား အရက်ဖြတ်ရန်၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံကာ ပံ့ပိုးကူညီသည့်ကွန်ရက်တစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်အား ပံ့ပိုးပေးသော Sobriety Tracker
အလေ့အထနှင့် မှတ်တိုင်များ- သင်၏ စိတ်အားထက်သန်သည့်အချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရက်ခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။
နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်း- နေ့များ၊ ရက်သတ္တပတ်များနှင့် လများကို သန့်ရှင်းစွာကျင်းပခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
ပန်းတိုင်-ဦးတည်သည့် မှတ်တိုင်များ- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လမ်းညွှန်မှုဖြင့် တည်ငြိမ်မှုပန်းတိုင်များကို ရယူပါ။

တရားမ၀င်သော လူမှုကွန်ရက်
Serber community- ဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေပြီး အခြားသူများနှင့် အမည်မသိ ချိတ်ဆက်ပါ။
စာနာမှု တံဆိပ်များ- ကြိုက်နှစ်သက်မှုများနှင့် မှတ်ချက်များနှင့်အတူ ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးပါ။
တိုက်ရိုက် မက်ဆေ့ချ်ပို့ခြင်း- သိက္ခာရှိသော သူငယ်ချင်းများနှင့် တာဝန်ခံမှု လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ချိတ်ဆက်မှု တည်ဆောက်ပါ။

သင့်လက်ချောင်းထိပ်ရှိ စွဲလမ်းမှုပြန်လည်ရရှိရေးအရင်းအမြစ်များ
24/7 AA အစည်းအဝေးများ- Zoom မှတစ်ဆင့် အရက်သေစာသောက်စားသူအမည်ဝှက်နှင့် မူးယစ်ဆေးအမည်မသိသူထံ အချိန်မရွေးဝင်ရောက်ပါ။
စိတ်အားထက်သန်သော အကြောင်းအရာ- စိတ်အားတက်ကြွနေစေရန် ဘလော့ဂ်များ၊ ဇာတ်လမ်းများနှင့် ကိရိယာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပရိုဂရမ်များ- ပြင်ပလူနာကုသမှုများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပရိုဂရမ်များကဲ့သို့ ရွေးချယ်စရာများကို စူးစမ်းပါ။

ရပ်ရွာပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် အရက်သောက်ခြင်းကို ဖြတ်ပါ
လူမှုရေးလှုံ့ဆော်မှု- အရက်စွဲခြင်းသည် အထီးကျန်မှုတွင် ကြီးထွားသည်—နားလည်မှုရှိသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
တာဝန်ယူမှုရှိပါ- ပြန်လည်ပုံဖော်ရန်နှင့် ရှင်သန်ကြီးထွားရန် အလေ့အကျင့်ခြေရာခံကိရိယာများနှင့် သိက္ခာရှိမှုကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။
စွဲလမ်းမှုကင်းစင်ရေး- သင့်ပြန်လည်နာလန်ထူရေးခရီးအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အရင်းအမြစ်များကို ရှာဖွေပါ။

ရိုးရှင်းစွာပြန်လည်ရယူရန် အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
Sobriety tracker- သာယာသောနေ့ရက်များ၊ ရက်သတ္တပတ်များနှင့် နှစ်များကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။
AA အစည်းအဝေး လမ်းညွှန်- လမ်းစဉ်အတိုင်း ဆက်နေရန် လက်ငင်း အစည်းအဝေး အရင်းအမြစ်များကို ရယူပါ။
အလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံသူ- အလေ့အထများကို ဘောင်ခတ်ပြီး တိုးတက်မှုကို အားစိုက်ထုတ်ပါ။

ယနေ့ပထမအဆင့်ကိုလုပ်ပါ
အရက်သောက်ခြင်းကိုဖြတ်ရန်၊ အလေ့အထများကိုခြေရာခံကာ တည်ငြိမ်စွာရှင်သန်ရန် Sober Sidekick ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအသိုက်အဝန်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏စွဲလမ်းမှုကင်းသော ခရီးကို ယခုစတင်လိုက်ပါ။

AA အစည်းအဝေးလမ်းညွှန် & ရှာဖွေသူ။ Reframe Drink လျှော့ပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း ခြေရာခံပါ။

Sober Sidekick: Quit Addiction

Sober Sidekick: Quit Addiction ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား